por ·Comentarios desactivados en ¿Cuáles son los métodos anticonceptivos femeninos más eficaces?

Elegir el mejor método anticonceptivo no siempre es fácil y más ahora que hay multitud de opciones en el mercado. Pero el primer paso, siempre está claro, es pasar por alguna de las clinicas ginecologicas vigo para realizarse una revisión y recibir consejo. 

Lo primero que hay que tener claro es que los métodos anticonceptivos femeninos están pensados para no quedarse embarazada, pero no suponen protección contra las enfermedades de transmisión sexual. Por eso, si no se tiene una pareja estable hay que recurrir a los condones para evitar este tipo de contagios.

En cuanto a los métodos anticonceptivos, podemos dividirlos en dos tipos: los permanentes y los que no son permanentes. 

Actualmente, la ligadura de trompas es el único método anticonceptivo permanente para mujeres. Normalmente, se recomienda solo a aquellas mujeres que ya han sido madres, pues si se cambia de idea es muy complicado revertir esta operación y habría que recurrir a métodos de fecundación artificial. Esta intervención requiere de entrar en el quirófano y se hace bajo una anestesia general. En la mayoría de casos, mediante laparoscopia, realizando dos incisiones, una en el ombligo y otra en la zona pélvica.

Entre los métodos no permanentes destacan los hormonales. Actualmente, los más solicitados son la píldora anticonceptiva, que tiene la ventaja de ser muy efectiva si se utiliza correctamente. Pero para evitar olvidos y problemas, algunas mujeres prefieren el aro vaginal, ya que una vez que se coloca no hay que hacer nada más durante todo el ciclo. El inconveniente del aro es que podría moverse o caerse y, si la mujer no se da cuenta, quedaría totalmente desprotegida.

Los implantes anticonceptivos son otra de las opciones del mercado. Gustan a muchas mujeres porque no tienen estrógenos, pero hay que realizar unos análisis antes y comprobar que no hay alergias o problemas de salud que desaconsejen su implante. Aunque puede retirarse en cualquier momento, se recomienda que cuando se coloca sea para un largo periodo.

Por último, están los DIU, que aunque pueden parecer algo anticuados, no lo son ya que actualmente son mucho más modernos y dan menos problemas que hace unos años. La ventaja de los DIU es que, una vez puesto en la consulta del ginecólogo, no hay que hacer nada más y en poco tiempo es efectivo. Su retirada es también muy sencilla y se puede volver a concebir rápidamente tras ello.

por ·Comentarios desactivados en 5 cosas que vas a necesitar para tu mudanza

Si vas a realizar una mudanza vas a necesitar unas cuantas cosas que te facilitarán mucho la vida y que harán que te organices mejor. Estas cinco cosas y mucha paciencia son tus herramientas para tener éxito en tu mudanza.

  1. Muchas cajas carton corrugado. A poder ser, de diferentes tamaños para meter todo tipo de cosas. Desde los platos o los vasos hasta juguetes o todo tipo de textiles del hogar. Absolutamente básicas para una mudanza hasta el punto que podrías pasar sin el resto de objetos que comentamos, pero no sin estas cajas.
  2. Bolsas de rafia. Estas bolsas sirven para llevar todas las cosas que no encajan bien en cajas de cartón, por ejemplo, las cosas más pesadas que pueden romper las cajas o aquellas que tienen una forma poco definida que ocupa demasiado espacio, por decir una, una sartén. Son bolsas bastante fuertes y que resultan fáciles de transportar incluso entre dos personas si pesan demasiado. 
  3. Bolsas de plástico con cierre zip. Aquí vamos a necesitar de dos tipos. Por un lado, las bolsas típicas de congelación para guardar todos los objetos pequeños que tenemos que poner en algún sitio y tememos perder. Bisutería, útiles de maquillaje, piezas de repuesto de muebles… Te sorprenderá la cantidad de cosas muy pequeñas que tienes que guardar y lo prácticas que te serán estas bolsas que, además, suelen ser resistentes.

Por otro lado, necesitarás bolsas con cierre de las que cierran al vacío. Esto es, bolsas de gran tamaño en las que podrás meter ropa, edredones y mantas y, conectando la aspiradora, quitar todo el aire y cerrar. De esta manera, abultarán muy poco. Es cierto que la ropa queda arrugada, pero podrás llevarla en la mitad de espacio.

  1. Cinta de embalar y cinta de carrocero. Estas cintas son imprescindibles para dos cosas. Por un lado, la de embalar para cerrar las cajas y que no se caiga nada del interior en el transporte, sobre todo si no vamos a ser nosotros quienes movamos las cajas. La cinta de carrocero u otra suave similar, para colocar en los muebles para proteger las esquinas y mantener las puertas y los cajones cerrados cuando se trasladen enteros.
  2. Muchos amigos. Y es que en una mudanza es cuándo vas a saber quiénes son amigos de verdad y quienes buscan excusas cuando de verdad hacen falta.

por ·Comentarios desactivados en ¿Por qué necesitas un seguro de accidentes cuando viajas?

En vacaciones no queremos pensar en otra cosa más que en pasarlo bien. Pero estar preparados para lo que pueda ocurrir es una excelente idea. Es cierto que un producto como un Seguro accidentes en Portonovo no va a impedir que podamos tener un accidente, pero nos ayudará a solucionarlo de una manera mucho más rápida y con menos problemas que si no lo tuviésemos.

Es habitual pensar que los seguros de viajes solo se contratan si se viaja al extranjero, por el tema de las hospitalizaciones o el tener que volver en un avión medicalizado en el caso de que nos suceda algo grave. Pero dentro del territorio español podemos tener pequeños problemas que, gracias a un seguro, nos resultará mucho más fácil arreglar. Por ejemplo, un pequeño accidente, como un corte en un pie en la playa, puede suponer horas y horas de espera en un servicio de urgencias público. En cambio, con un seguro, se puede acudir a una clínica privada y en muy poco tiempo estar de nuevo disfrutando de todo lo que nos apetezca. 

Y en el caso de que el accidente sea más grande y suponga una incapacidad permanente, se podría optar a una indemnización. Esto es algo muy interesante, ya que estos sucesos que pueden pasar en cualquier momento, suelen dejar a la familia en una mala situación económica por las bajas pensiones que se cobran.

Estos seguros de viaje, a menudo cubren otras cosas a mayores que los accidentes. Por ejemplo, la pérdida de las maletas o los retrasos en los vuelos que nos pueden hacer perder enlaces. Aunque se puede reclamar a la compañía, con un seguro es mucho más rápido encontrar una solución para, por ejemplo, poder regresar por una vía alternativa o abonar los gastos del hotel si tenemos que pasar la noche en esa ciudad de forma inesperada.

Cuando se contrata un seguro de este tipo es importante leer bien las condiciones y conocer a fondo qué es lo que cubren y qué no. Y, en caso de que queramos coberturas extras, preguntar por el precio de las mismas. Los seguros dentro del territorio nacional no suelen tener primas muy elevadas y nos ayudarán a poder irnos de viaje de una manera relajada y sin tener que estar pensando en cómo vamos a salir del paso si se presentan problemas.

por ·Comentarios desactivados en Recomendaciones para comprar una urna funeraria

La cremación ha ganado un número elevado de adeptos en los últimos años, y las proyecciones futuras de este servicio son halagüeñas: para el 2025, alrededor de 6 de cada 10 personas lo elegirán frente al enterramiento, de acuerdo con la Asociación Nacional de Servicios Funerarios. Este dato explica la demanda ascendente de tanatorios y Crematorio Zamora y de otras provincias, así como el incremento de las ventas de urnas funerarias.

 

Para comprar una urna cineraria o funeraria, los interesados deben prestar atención a aspectos como el material, el diseño o las opciones de personalización. El tamaño de la urna, en primer lugar, no es una cuestión baladí. La incineración resulta en 3 ó 4 litros de cenizas en individuos promedio, pero no todas las urnas se fabrican para contener los restos mortales de una única persona. Es el caso de las urnas matrimoniales, significativamente mayores, pues albergan los restos de dos adultos.

 

Respecto a la forma y colores del producto, las opciones son prácticamente ilimitadas, pudiendo solicitarse un modelo a medida. Son populares las urnas de cerámica, madera, mármol, cristal, bronce, terracota, piedra o fibra de vidrio, y en los últimos años, cada vez se demandan más modelos fabricados materiales ecológicos y biodegradables, capaces de degradarse de forma natural sin dejar huella en el medio ambiente. Estas últimas emplean métodos de fabricación altamente respetuosos con el entorno.

 

Como parte de la investigación de compra, el precio debe tomarse en cuenta, pues la horquilla es elevada: de 100 a 500 euros, dependiendo del material y calidades de la urna en cuestión. Las de mármol y granito son probablemente los materiales más costosos, mientras que la madera y fibra de vidrio son las más asequibles. 

 

Lógicamente, se comercializan urnas desde 50 euros, y los clientes más selectos pueden pagar por ellas cantidades que superan holgadamente los 1.000 euros.

por ·Comentarios desactivados en No dejes que tu caldera se estropee por falta de uso

Si tienes una vivienda que no usas normalmente y en la que tienes una caldera de gas para la calefacción, debes de tener cuidado para que no acabe estropeándose por falta de uso. Por ejemplo, si vas a vender la vivienda, es frecuente que muchas personas quieran dar de baja el gas o dejar de usar los electrodomésticos para no tener gastos. Pero ahorrar en esas pequeñas cosas puede suponer que un comprador se eche atrás ya que sabe que si tiene que cambiar una caldera estropeada por falta de uso y también dar de alta el gas y esperar a que todo esté listo, no solo retrasará su entrada en el hogar, también tendrá que desembolsar bastante dinero extra.

El posible comprador puede exigir saber cómo está la caldera y si no está el gas dado de alta, no se podrá poner en funcionamiento. Puede exigir una rebaja por esto y lo normal será que cualquiera interesado lo haga, con lo que se perderá todo lo ahorrado. Incluso puede exigirse que esté operativo el servicio. Si bien el vendedor puede negarse, estará perdiendo oportunidades con compradores que solo quieren saber qué es lo que están comprando exactamente. Y peor se pone la cosa si el piso es para alquilar, ya que seremos responsables de que todo funcione correctamente para el nuevo inquilino y este puede exigir rebajas en los pagos hasta que no sea así.

Por eso, lo mejor es no dar de baja ningún servicio del hogar, tan solo contratar los mínimos posibles para pagar poco. Y hecho esto, encender la caldera de vez en cuando para asegurarse de que funciona. Antes de alquilar la casa es buena idea contratar un servicio de reparación de calderas en Pontevedra para que compruebe que todo funciona correctamente y así nos evitaremos problemas una vez que la vivienda se ocupe.

Es más que recomendable realizar todos los años la revisión de la caldera aunque solo se haya encendido de vez en cuando para comprobar que todo está bien. Son pequeños gastos que, a la hora de vender o alquilar, se verán recompensados. Pocos compradores quieren casas que no tengan los servicios dados de alta ya que saben que no solo tendrán que esperar a tener todo operativo, sino que pueden encontrarse con problemas, como por ejemplo que haya que hacer obras para actualizar la instalación al necesitar un nuevo alta.

por ·Comentarios desactivados en BUSCAR UN SITIO PARA APARCAR PUEDE DESESPERAR

Mucha gente odia tener que buscar un sitio donde poder aparcar sus coches, y mi caso no es diferente porque a mi tampoco me gusta demasiado, pero por fortuna suelo tener bastante suerte cuando se trata de aparcar el coche. Considero que hay que llevar una mentalidad positiva para poder tener suerte y encontrar un buen sitio donde aparcar sin necesidad de buscar demasiado tiempo. Pero a veces es realmente complicado encontrar un sitio y acabas antes yendo a un parking en Madrid donde consigo aparcar a la primera y sin perder el tiempo. 

Hay gente que en lugar de buscar un sitio prefiere aparcar en doble fila en una calle para aprovechar si alguien sale y aparca él, pero eso a mi no me gusta ni me parece lógico. Personalmente si yo voy buscando un sitio para aparcar y en esa calle hay un coche en doble fila esperando no significa que si yo paso por donde otro está dejando su sitio, esté obligado a dejar que aparque el que estaba esperando, si yo estoy más cerca voy a aparcar y si tiene algo que decirme el que está esperando que me lo diga pero su coche no lo va a aparcar en ese sitio porque ya está mi coche. Que sea un vago o un cutre que no quiere gastar gasolina buscando un sitio no le adjudica automáticamente cualquier sitio que quede libre en esa calle por mucho que él o ella crea que sí.

Por fortuna en la zona en la que vivo tengo un garaje en el que poder dejar mi coche sin necesidad de buscar ningún sitio, pero cuando tengo que ir a trabajar eso es otra historia.

Esto mismo pasa igual en las playas a las que voy en verano, porque me doy cuenta de que muchos señores, sobre todo, se pasan horas esperando en su coche muriendo de calor para poder aparcar lo más cerca de donde está la familia. Personalmente en la playa prefiero aparcar un poco más lejos pero aparcar rápido, total me voy a ir de la playa de último así que no tengo prisa por recoger mi coche.

por ·Comentarios desactivados en La depresión, un mal de nuestra época

Aunque la depresión ha existido siempre, independientemente de cuándo hayamos comenzado a ponerle nombre, en estos tiempos parece haberse convertido en un mal mucho más frecuente. Pero ¿hay más personas con depresión o es que, por fin, hemos aprendido a hablar con naturalidad de este tipo de problemas?

Antes, cuando una persona tenía depresión callaba porque pensaba que eso le haría quedar ante los demás como poco menos que un loco o alguien con una enfermedad “imaginaria”. En algunos casos en los que la enfermedad se volvía incapacitante, se consideraba a la persona alguien con mucho cuento que lo único que no quería era trabajar.

Por suerte, las cosas han cambiado mucho y la sociedad se ha vuelto más comprensiva con el problema de la depresión. Esto hace que más personas reconozcan abiertamente qué es lo que les ocurre y dejen de esconderlo, porque saben que no será un estigma en su entorno.

No hay que confundir depresión con tristeza. Podemos estar tristes por muchos motivos y la tristeza es algo temporal y normal. Pero la depresión es una patología que hay que tratar. Cuando hay depresión la tristeza es abrumadora y puede impedir realizar las tareas diarias. La persona la siente de manera constante y prolongada, pudiendo llegar a no querer vivir.

Por eso, ante los síntomas de la depresión hay que pedir ayuda y acudir a un especialista en tratamientos de depresión en Pontevedra que pueda establecer un diagnóstico y dar un tratamiento. Los tratamientos para la depresión ayudan a que el organismo se equilibre y a que la persona deje de sentir esos bajones tan fuertes. Le dan ese impulso que necesita para poder recuperar el ánimo y llevar a cabo los quehaceres de la vida diaria.

Las depresiones pueden ser de muchos grados. Algunas personas tienen una ligera depresión fácil de tratar y que acaba pasándose. Pero, si no se trata, puede acabar volviéndose un problema crónico y mucho más complicado. Otras personas necesitan ayuda de un psiquiatra y también de un psicólogo que le ayude a tener las herramientas necesarias para afrontar la vida. En los casos más graves, puede ser necesario un internamiento, sobre todo si la persona amenaza con poner fin a su vida.

El apoyo de la familia y los amigos es fundamental para estas personas, pero debe de ser un apoyo eficaz y guiado por especialistas.

por ·Comentarios desactivados en Salud capilar: así influyen los cambios estacionales en la caída del cabello

Las estaciones del año desencadenan efectos severos en la salud, fortaleza y densidad capilar, desconocidos para la mayor parte de la población. En primer lugar, el otoño es una estación de gran interés para cualquier dermatologo alopecia. ¿La razón? Según un estudio publicado en Dermatology Journal, la caída capilar se agrava durante el periodo otoñal debido a la necesidad del organismo de incrementar su densidad hacia el mes de julio como defensa ante la acción de los rayos ultravioleta. Una medida preventiva consiste en utilizar tratamientos anticaída a finales de agosto, para atenuar los efectos de este fenómeno.

 

Por el contrario, las fibras capilares experimentan un boom durante los meses de verano, especialmente en julio, cuando el organismo acelera el proceso de crecimiento natural. Sin embargo, son muchas las personas ‘empeñadas’ en contradecir a la Naturaleza que deciden acortar su cabello durante esta época del año. Aunque esta decisión pueda contribuir al bienestar a corto plazo, nos hace más vulnerables al impacto de la radiación solar en el cuero cabelludo y el resto de la piel.

 

La primavera no sólo la sangre altera: también los niveles de melatonina se disparan durante la estación cálida. Diversos estudios han vinculado esta hormona responsable de la salud y fortaleza del folículo piloso con el bienestar capilar general y, por consiguiente, una menor caída del cabello. Asimismo, una investigación de la Universidad de Harvard recomienda el consumo de suplementos ricos en aminoácidos para frenar los síntomas de la alopecia durante los meses de marzo, mayo y junio.

 

Debido a la humedad y las bajas temperaturas, el invierno es un periodo difícil para la salud del cabello, acelerando el proceso de resecación y otros problemas que deterioran su brillo, atractivo y densidad. La solución más reiterada es el uso de geles y tratamientos anticaída durante los meses más fríos del año.

por ·Comentarios desactivados en ¿Con qué acompañar un buen marisco gallego?

Los mariscos gallegos tienen un sabor muy especial. Este gusto inconfundible es consecuencia de la calidad de las aguas que bañan las costas gallegas y también de su geografía particular. Los acantilados batidos por las olas que hay en ciertos puntos del norte son muy agradecidos para que crezcan en ellos los famosos percebes, tan peligrosos de coger pero tan reconocidos.

Mariscos de bajo precio pero de gran calidad, como los mejillones, son cultivados en grandes bateas que se pueden ver en las rías. Allí, gracias a los cuidados que se les dan y a la calidad del agua, crecen hasta alcanzar muy buen tamaño y un sabor que realmente se diferencia de cualquier otro.

La calidad del agua en Galicia es muy propensa para el marisco debido a que las corrientes hacen que durante el verano el agua de la costa vaya hacia el interior y sea sustituida por aguas frías del norte, muy ricas en nutrientes. Así que si alguna vez te has bañado en las playas gallegas y te ha parecido que el agua es muy fría, tienes razón. Pero ese frío es responsable de la calidad de sus productos del mar.

La preparación correcta del marisco también es muy importante, ya que tienen que prepararse con el agua en el punto justo de sal, no es necesario el agua de mar ya que no es higiénica. Además, el tiempo también es fundamental.

Y, por último, acompañar el marisco con un buen vino con d.o rias baixas bodegas es básico para que se potencie su sabor. Dicen que el marisco no debe de tomarse con agua porque no es digestivo. No vamos a entrar en si eso tiene o no algo de cierto, pero lo que es verdad es que el sabor no es el mismo. Cuando se acompaña el marisco con un albariño de calidad, todo sabe muchísimo mejor y la comida se convierte en un auténtico placer para los sentidos.

El aroma del vino, el gusto del mismo mezclado con el del marisco, la suavidad en la boca y hasta el tacto de una buena copa son fundamentales para disfrutar la experiencia. En cuanto a la vista, el marisco se come con los ojos, solo verlo en el plato se activa todo el sistema digestivo. Si además deleitas el oído con el sonido del mar de fondo, ya no podrá ser más perfecto.

por ·Comentarios desactivados en HAY QUE USAR CREMA SOLAR SIEMPRE

Hace unas cuantas semanas hablando entre unos amigos uno dijo que le había salido un lunar extraño en la espalda y en cuanto nos lo enseñó le dijimos que tenía que ir a que se lo viesen enseguida porque estas cosas es mejor tenerlas controladas lo máximo posible. Al final uno de nuestros amigos le consiguió una cita con un especialista dermatologia medica quirurgica en Vigo amigo suyo. Por lo que nos contó después de ir a la consulta del especialista es que el lunar tampoco era nada tan grave como nosotros nos habíamos imaginado. Pero el especialista le felicitó por ser tán rápido en acudir a su consulta porque por norma general la gente si tiene algo en la piel raro se asusta y prefieren ocultarlo en lugar de encontrarle una solución lo antes posible.

A mi encontrarme algo raro en la piel es algo que me preocupa bastante y me ha costado pero al final he conseguido aprender a cuidarme del sol y siempre que me voy a exponer a los rayos solares durante un rato siempre me hecho crema protectora, porque hasta no hace demasiados años era de aquellos que nunca se ponían crema protectora. Hasta este verano me han dicho que estaba menos moreno que otros años y eso ha sido la crema factor 50 que me he puesto cuando he estado tomando el sol. También he de reconocer que no me ha quedado más remedio que ponerme la crema, ya que la novia de uno de mis amigos es la que de verdad me obliga siempre a ponerme la crema cuando vamos al barco de mi amigo. Al principio reconozco que es un poco raro sentirse embadurnado pero el sol rápido te seca el exceso de crema. Para el año que viene tengo que conseguir una crema buena y a buen precio, espero que en invierno las cremas de protección solar estén más baratas que en los meses de verano, porque la verdad es que las cremas son un poco caras y hay mucha diferencia de precio entre unas y otras.